Tóc là một phần quan trọng tạo nên vẻ đẹp của người chị em. Với mái tóc dày mượt mà, luôn là mong muốn và mơ ước của chị em phái yếu, mái tóc làm cho phụ nữ trở nên nữ tính và đằm thắm hơn. Có thể nói mái tóc là niềm tự hào là nét riêng của người con gái Việt Nam. Hẳn sẽ không có 1 ai là người Việt Nam mà không xảy ra 1 lần chợt thoáng nhớ đến hình ảnh tà áo dài và mái tóc dài đen mượt óng ả của người con gái Việt.Tuy nhiên, hiện tại do điều kiện môi trường và việc quá lạm dụng hóa chất để làm đẹp mái tóc cùng một số sửa đổi về nội tiết, sinh lý… làm tóc gãy rụng, thưa mỏng khiến phái đẹp mất đi sự quyến rũ
1. Vỏ táo
Táo là loại quả làm đẹp tuyệt vời, nó sẽ bồi dưỡng các dưỡng chất, polyphenol và vitamin cơ bản cho tóc của chúng ta, giúp chúng ta chống lại rụng tóc và các vấn đề khác về tóc.
Hãy ăn mỗi ngày một quả táo, không cần gọt vỏ, chúng ta chỉ cần rửa sạch và ngâm nước muối hoặc những loại nước rửa hoa quả để đảm bảo táo sạch.
2. Trà xanh
Trà xanh rất tốt cho việc giúp lưu thông máu, chống oxy hoá, kích thích tóc mọc nhanh hơn. Ngoài việc thường xuyên dùng trà xanh hàng ngày như đồ uống, chúng mình có cơ hội chọn một số loại dầu gội, dầu xả, dầu dưỡng tóc có thành phần trà xanh để chiều chuộng tóc.
3. Lô hội
Lô hội có công dụng tuyệt vời không chỉ với làn da, mà còn với cả mái tóc của chúng ta. Bạn chỉ cần cắt lát lô hội, xoa lên da đầu và thoa nhẹ nhàng. Để như vậy trong 40 phút rồi gội sạch lại với nước ấm. Chỉ sau một tháng thường xuyên dùng lô hội, chúng mình sẽ ngạc nhiên bởi hiệu nghiệm mà nó mang lại.
4. Nhân sâm
Loại củ thần kỳ của Á Đông có các loại thực phẩm chức năng dinh dưỡng tóc tuyệt vời như chính cái tên của nó vậy. Không chỉ loại bỏ độc tố từ môi trường, nhân sâm còn giúp tăng tuần hoàn máu, tăng khả năng sinh sản tế bào mới, bồi bổ cho da đầu độ ẩm tương thích để tóc luôn bóng khoẻ. Vì thế, hãy uống các loại trà, nước uống từ sâm, chọn một số loại sản phẩm chiều chuộng tóc có tinh chất nhân sâm bạn nhé!
5. Trị rụng tóc với dầu cá và dầu oliu
Việc rụng tóc có giải pháp xảy ra do di truyền, thiếu những dưỡng chất quý, chị em sau sinh hay do sửa đổi thời tiết. Để ngăn chặn bi kịch rụng tóc, điều đầu tiên và cũng là cách đơn giản nhất đó là bồi bổ các chất dinh dưỡng giúp tóc chắc khỏe hơn. Dầu cá và dầu oliu là những thực phẩm rất giàu vitamin không những giúp tóc chắc khỏe hơn mà còn đề phòng rụng tóc có kết quả tốt.
Dầu cá
Như bạn cũng biết cá là loại thực phẩm rất tốt cho cơ thể cũng như sự phát triển của trí óc. Bạn nên ăn cá ít nhất 2 lần một tuần để bồi dưỡng thâm các axit béo omega 3 cho cơ thể, đặc biệt là một số loại cá như cá hồi, cá trích, cá thu, cá mòi,…Các axit béo omega không chỉ bổ sung những dưỡng chất quý cho toàn bộ cơ thể mà còn cung cấp những chất dinh dưỡng cho nang tóc, giúp tăng sự phát triển của tóc và phòng ngừa tóc rụng có kết quả tốt.
Những trường hợp không quen hay không thích ăn cá chúng mình có biện pháp thay vào đó là dầu cá, trong dầu cá cũng có chứa rất nhiều omega 3 giúp tóc chắc khỏe.
Một nghiên cứu kỹ gần đây cho thấy trong dầu cá có chứa các hợp chất chóng viêm không một số có công dụng giảm sưng và đau các khớp trên cơ thể mà còn có giúp kìm hãm tình trạng rụng tóc nhiều. Bởi dầu cá giúp làm mất viêm nang lông để kìm hãm bi kịch chân tóc yếu dần và gây ra rụng tóc. Bổ sung dầu cá thường xuyên sẽ giúp chân tóc khỏe mạnh, phát triển tốt và trị rụng tóc có kết quả tốt.
Dầu oliu
Với thành phần chứa nhiều vitamin E, vitamin D, dầu oliu có tác dụng làm tăng lưu thông máu, bồi bổ đủ máu và dưỡng chất quý hiếm đến các nang tóc, giúp tăng sự phát triển của tóc và giúp trị rụng tóc kết quả tốt. Cũng có chức năng như dầu cá, dầu oliu có tính kháng viêm, giúp tóc chắc khỏe và bóng mượt.
Lưu ý: Ngoài việc bồi bổ các dưỡng chất cần thiết cho tóc phát triển, đặc biệt là dầu cá và dầu oliu, chúng mình cũng nên duy trì chế độ sinh hoạt điều độ để tóc phát triển đều đặn, khỏe mạnh hơn và phòng ngừa tình trạng rụng tóc hiệu quả.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét